青春的赛道上，汗水与梦想交织，拼搏与荣耀共生，运动健儿们以热血为墨，以拼搏为笔，在赛场上奋力书写着属于他们的青春华章。想近距离感受他们的热血与坚持，了解背后的备战故事吗？快跟着容宝一同走进运动员们的独家专访，解锁赛场之外的精彩！
教师篇
100米短跑、跳远
老师请问您为本次比赛都做了哪些准备呢？
答：我日常经常打篮球和跑马拉松，为了这次100米短跑和跳远比赛，我从体能和技术方面做了充分准备。在体能训练上，我有制定了计划，每天进行间歇跑提升爆发力，搭配核心力量训练增强身体稳定性；同时，针对短跑的起跑反应、途中跑节奏，以及跳远的助跑速度控制、起跳角度等技术细节，在训练中不断调整优化。
您之前有什么参赛经历吗？未来还会参与其他的项目吗？
答：去年的赛场上，我在100米短跑项目中突破极限，成功刷新校纪录；同时在1500米长跑较量里，荣获冠军。这份荣誉不仅是对过往训练的肯定，更点燃了我挑战自我的热情。新的一年，我期待突破舒适圈，尝试像铅球这类力量型项目，探索更多可能。
此次运动会您既是工作人员又作为运动员，您是如何兼顾的呢？
答：作为团长和运动员，我主要从时间规划、角色切换和团队协作三方面做好平衡。赛前，我会提前梳理领队职责，将工作分阶段完成，利用下班后的时间进行个人训练。比赛期间，我会在工作间隙抽空热身；在担任团长时，我会充分信任学生干部，授权他们协助维持秩序，遇到突发情况也能快速协调解决。双重身份虽然忙碌，但看到队员们和自己都在赛场上全力以赴，这种双重的投入和收获反而让我倍感充实。
铅球
老师这是您第一次参加比赛，您在上场前怀揣着怎样的心情呢？
答:说实话，上场前既紧张又期待！毕竟是第一次接触铅球项目，对规则、技术还在摸索阶段，生怕出现失误。但我一直告诉自己，把比赛当作一次学习和突破的机会，所以也试着调整心态，让自己保持放松状态。
这次比赛中您取得了冠军，未来会参与其他的项目吗？
答：这次铅球比赛对我来说是全新的尝试，也很惊喜能获得冠军，未来如果有机会，我很想尝试更多项目，比如跳远、短跑这类需要技巧和爆发力的项目，或者像趣味运动会里的团体协作项目。同时，也希望用自己的行动鼓励学生们大胆尝试，享受运动带来的无限可能！
学生篇
男子800米
你认为八百米比赛中，耐力和速度哪个更重要？
答：在我看来，八百米比赛里耐力和速度缺一不可，更像是相辅相成的关系。尤其到了比赛后半程，很多选手速度下降，这时候谁的耐力储备更足，谁就能在保持节奏的基础上，用速度优势拉开差距。
比赛中哪一段路程让你压力最大？
答：对我来说，压力最大的阶段是第二圈刚起跑的时候。第一圈结束时，体力还没有完全耗尽，大家的差距也不算特别大，而真正的胜负往往在第二圈见分晓。这个时候，既要顶住前面选手的压力，又要防止被后面的对手反超，体力的分配也到了关键节点。当对手开始加速，心理上会不自觉产生紧迫感，需要不断告诉自己稳住节奏，按照赛前制定的策略来，每一步都像是对体能和意志力的双重考验。
女子4*100米
你们四位队员是如何分配棒次的？平时训练中，有没有发生过配合失误？
答：我们根据每个人的特点分配棒次：第一棒需要起跑快、反应灵敏的队员，第二棒是弯道跑，需要弯道能力强的队员，第三棒交接后要快速过渡到直道，最后一棒冲刺最关键，由冲刺能力最强的同学来完成。
训练初期确实遇到过不少问题，比如交接棒的时机总对不上，甚至有几次掉棒。我们反复练习接棒手势和起跑暗号。经过不断磨合，现在能精准完成交接，这种默契让我们特别有信心！
交接棒的哪一棒最让你紧张？
答：对我来说，最紧张的是第三棒与第四棒的交接！当时第三棒的同学需要在弯道冲刺后迅速将接力棒交到我手中，而我既要提前找准启动时机，又要在高速跑动中稳稳接棒。尤其是接棒瞬间，耳边全是加油声，精神必须高度集中，稍有偏差就可能掉棒或影响速度。
三级跳
对于想尝试三级跳的同学，你有哪些实用的技巧或训练建议？
答：首先，别一上来就猛冲，先找准自己的节奏，起跳时，使劲儿蹬地，另一条腿也要往前上方甩。落地时，膝盖记得弯曲，就像跳台阶那样缓冲。训练上，每天抽点时间做深蹲、跳台阶，把腿劲儿练足，刚开始动作不标准没关系，坚持练，就一定会有进步。
这次夺冠对你未来的运动生涯有什么启发？
答：这次夺冠让我明白，好成绩真不是靠天赋硬撑的。以前我总觉得练累了就想偷懒，但备赛时无数次摔在沙坑里、膝盖磨破皮还坚持调整动作的经历，让我知道只有把基本功练扎实，才能在赛场上稳定发挥。未来不管挑战什么新项目，我都会带着这股“死磕到底”的劲儿，把每次训练都当成向极限宣战的机会！
通过与各位运动员的深入交流，看到了赛场上荣耀背后的热血与坚持。无论是短跑健将突破极限的爆发力训练，还是长跑选手日复一日的耐力打磨；无论是接力团队反复磨合的默契协作，还是三级跳运动员对技术细节的执着钻研，每一份成绩都凝聚着汗水与智慧。
他们用实际行动诠释了“挑战自我、永不言弃”的体育精神，不仅带来了精彩的比赛瞬间，更传递出宝贵的经验。这些闪闪发光的故事，不仅激励着更多人投身运动，也让大家相信，只要心怀热爱、勇于尝试，每个人都能在属于自己的赛场上绽放光芒。
