为了丰富学校校园文化生活，进一步深化阳光体育运动，激发学生参加体育锻炼的热情，提高学生身体素质，增强班级凝聚力，近日，福州软件职业技术学院迎来了春季运动会。

竞赛日程

温馨提示

厚积薄发，一招致胜

  赛场上，他们拼搏努力，挥洒汗水。即使被赶超，他们仍然不言放弃。当越过终点，他们击掌相拥，泪洒赛场。这一刻，是集体的荣耀，是班级的荣耀。

致运动健儿们

热身准备：在比赛前做好充分的热身运动，以减少受伤的风险。

保持水分：运动过程中要适时补充水分，避免脱水。

合理饮食：赛前应摄入适量的碳水化合物和蛋白质，为身体提供能量，但避免过量进食。

穿戴适当的装备：根据不同的运动项目选择合适的鞋子和服装，确保安全与舒适。

了解规则：熟悉比赛规则，遵守赛场纪律，尊重裁判和其他选手。

注意休息：确保有充足的睡眠和休息时间，以便身体恢复。

团结一致，勇往直前

赛场上，他们拼搏努力，挥洒汗水。即使被赶超，他们仍然不言放弃。当越过终点，他们击掌相拥，泪洒赛场。这一刻，是集体的荣耀，是班级的荣耀。

致热情观众们

准时到场：提前到达现场可以避免错过精彩的比赛环节。

文明观赛：尊重所有参赛者，不干扰比赛进程，保持良好的观赛礼仪。

保护环境：不要随意丢弃垃圾，保持赛场清洁。

注意安全：遵循赛场工作人员的指示，特别是在紧急情况下快速、有序地撤离。

穿着舒适：考虑到可能长时间站立或坐立，穿着舒适的衣物和鞋子会更合适。

不抛弃不放弃

赛场上，他们拼搏努力，挥洒汗水。即使被赶超，他们仍然不言放弃。当越过终点，他们击掌相拥，泪洒赛场。这一刻，是集体的荣耀，是班级的荣耀。